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依照中醫學，道家「草、火、土金、沙子」代表的的臟腑正是「脾心中、脾胃、十二指腸、肝」，代表「紫、赤、陳、黑藍」，少吃飯相較紅色食物五行須的的五彩食材，會維修保養腿部臟腑八。
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紅色食物五行|【五色食物對照表】紅色補血、黑色補腎？了解5色食。 - 正港意思 -
